20.02.2023

Фонд поддержки предпринимательства Югры «Мой Бизнес» приглашает предпринимателей на тренинг «Стресс-иммунитет». Он пройдет 17 марта в Сургуте по адресу «Точка кипения» СурГУ, пр-т Ленина, 1, зал «Лекторий».

Поддержка осуществляется в рамках нацпроекта «Малое и среднее предпринимательство и поддержка индивидуальной предпринимательской инициативы».

В ходе тренинга участники:
• узнают, что происходит с вами в момент появления стресса на уровне организма и на уровне эмоций;
• будут лучше понимать себя и других людей, так как лучше поймете причины эмоционального поведения;
• научатся останавливать стрессовую реакцию в кризисной ситуации, чтобы сохранить самоконтроль;
• смогут снизить силу влияния тех ситуаций, которые сейчас приводят к возникновению стресса;
• освоят инструменты экспресс-восстановления, которые помогут вам справиться в ситуации всплеска эмоций;
• получат техники, которые помогут вам восстановиться после стрессовых ситуаций;
• выполнят несколько упражнений, которые помогут вам почувствовать себя лучше, счастливее;
• узнают несколько простых и приятных способов повысить свою стрессоустойчивость, чтобы легче справляться с трудностями в будущем.

Тренер научит снижать уровень психоэмоционального напряжения, обучит эффективным методам релаксации и расскажет, как выработать навыки стрессоустойчивого поведения.

Подробности: https://xn--90aefhe5axg6g1a.xn--p1ai/keep-up/events/12393-0